国庆长假圆满落幕
节后返工模式正式开启！
假期里暴走出游、熬夜狂欢
聚餐畅饮、作息颠倒的松弛状态
让不少人的身体悄悄埋下健康隐患
假期结束
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广东省第二人民医院
（以下简称“省二医”）
各大专科门诊迎来节后就诊高峰
接诊量较日常提升明显
暴走出游
关节损伤患者扎堆
股票杠杆配资公司爬山暴走、频繁攀爬台阶，加上户外游玩不慎磕碰、摔倒，节后关节骨一科迎来不少运动损伤患者。
平日里久坐办公的上班族，日常运动量极少，假期骤然高强度运动，膝关节、踝关节、足底筋膜承受超负荷压力，极易引发关节劳损、肌腱发炎、足底酸痛等问题。
国庆期间，大学生小陈（化名）与朋友一同登山旅游，不慎跪地摔倒，膝盖正面重重撞击地面，当时出现局部肿胀、皮下淤血、按压疼痛的情况。他自认为只是普通磕碰淤青，没有大碍，想着休养即可，并没有及时就医检查。
假期结束后，小陈膝盖疼痛持续加重，无法正常屈伸、走路发软，严重影响日常工作生活，才急忙前往省二医就诊。经检查，小陈因摔倒撞击造成关节软组织严重损伤，伴随关节积液，所幸及时就诊，未发展为陈旧性损伤。
广东省第二人民医院关节骨一科主任、副主任医师许长鹏提醒，膝盖磕碰切勿硬扛。外力撞击、运动量暴增可诱发肌腱炎症、关节磨损，甚至隐匿骨折、韧带损伤。摔倒撞击后哪怕疼痛不重，只要关节肿胀、卡顿、发软、活动受限，都要及时就诊，避免落下关节后遗症。
作息饮食紊乱
警惕心脑血管负荷超标
长假期间，重油重盐聚餐、频繁饮酒、昼夜颠倒熬夜，成为多数人的常态。不规律的饮食作息，会直接扰乱血脂、血压稳态，加重心血管代谢负担。
节后心血管不适患者大幅增多，心血管内二科每日门诊接诊量超百人，日手术量超20台。就诊患者多表现为头晕犯困、胸闷心慌、肢体乏力、血压波动等症状，以高血脂、血压波动以及不稳定心绞痛发作的人群为主。不少慢病患者假期疏于作息管理、漏服药物，导致身体状态明显下滑，集中节后入院调理复查。
广东省第二人民医院心血管内二科主任、主任医师叶泽兵表示，心脑血管疾病最怕短期剧烈波动，假期的不良生活习惯，会让原本稳定的血管状态、血脂指标出现异常。建议中老年群体、慢病高危人群，节后及时复查指标，规律作息用药，平稳度过节后调理窗口期。
隐匿动脉瘤无声潜伏
揪出脑部隐形炸弹
国庆假期作息紊乱、身心透支，也让隐匿的高危脑血管问题浮出水面。节后，神经医学中心接诊量显著攀升，来自江西的高危颅内动脉瘤患者刘女士（化名）前来求医，准备入院接受规范治疗。
刘女士在家乡检查发现了颅内多发动脉瘤，瘤体偏大，出血风险高，受当地技术限制无法开展手术，家属最终决定节后前往省二医，接受介入治疗规避出血风险。
广东省第二人民医院神经医学中心主任、主任医师何旭英介绍，颅内动脉瘤隐匿性极强，早期多无明显症状，仅偶尔头晕头痛，极易被误认为节后疲劳，但破裂后风险极高，是典型的“隐形脑血管炸弹”。高危人群若出现反复头晕、头痛、睡眠异常等情况，切勿自行忽视，需及时就医筛查，实现早发现、早干预，规避突发脑血管意外。
节后备孕咨询升温
科学调理助好孕
假期过后，不少夫妻把“要宝宝”重新提上日程，省二医生殖医学中心迎来咨询、就诊小高峰。假期熬夜、饮酒、旅途劳累，极易打乱内分泌，造成月经紊乱、排卵异常，影响备孕节奏。
广东省第二人民医院生殖医学中心主任、主任医师欧湘红表示，备孕切忌急于求成，节后优先调理身体状态尤为关键。建议夫妻双方及时恢复规律作息、戒烟限酒，女性提前补充叶酸，配合清淡饮食、适度运动，改善精卵质量。
若35岁以下备孕1年未孕、35岁以上备孕半年无果，或存在月经紊乱、流产及妇科手术史，建议尽早进行生育力评估。节后身体处于恢复期，建议先稳作息、调状态，再在医生指导下制定个体化备孕方案。
休整焕新
启动“变美”计划
假期作息紊乱、饮食油腻、紫外线照射，让不少人出现皮肤暗沉、爆痘、屏障受损等问题，节后开启皮肤修复、医美焕新计划，省二医整形美容科就诊量持续走高。
科室主要接诊肤质改善、皮肤修复、疤痕修复、微创调理等需求。广东省第二人民医院整形美容科主任、主任医师汪海滨提醒，医美调理需选择正规医疗机构，结合自身身体状态定制方案，理性变美、安全焕新。
温馨提醒：
长假结束回归正常工作生活，需及时调整饮食、作息、运动习惯，循序渐进恢复健康生活节奏，缓解各类节后身体不适。若出现持续性疼痛、胸闷、剧烈失眠等严重不适，请勿拖延，请及时前往医院对应专科就诊检查。
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内容编辑 融媒体中心何昊书
责任编辑 融媒体中心何昊书
审核专家 关节骨一科主任、副主任医师许长鹏、心血管内二科主任、主任医师叶泽兵、神经医学中心主任、主任医师何旭英、生殖医学中心主任、主任医师欧湘红、整形美容科主任、主任医师汪海滨
审核 融媒体中心黄怡辛
发布 融媒体中心周颖怡
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